съвети от специалисти

За мъжете най-сериозният рисков фактор, съкращаващ живота, е тютюнопушенето. За жените недостатъчната физическа активност се равнява на загуба на около три години живот. (още…)

Балансираното хранене гарантира не само добро самочувствие, но също така пряко влияе на здравето, външния вид и работоспособността.
Заради физиологичните особености на двата пола техните режими на хранене също трябва да се различават. Женският метаболизъм е средно с около 30% по-бавен от мъжкия. (още…)

Британски учени твърдят, че отслабването без движение е възможно в топла вана, защото загряването стимулира изразходването на енергия, съобщи в. “Дейли мейл”. (още…)

Каква е основната причина за появата на нервност и тревожност ??? (още…)

Учените стигнаха до заключението, че консумирането на червено вино и черен шоколад забавя процеса на болестта на Алцхаймер.

Според експертите от медицинския център към университета в Джорджтаун причината за това забавяне е ресвератролът, който се намира в някой храни, като гроздето, виното, малините и черния шоколад. При изследването учените открили, че това естествено съединение забавя психическото разстройство при заболелите от Алцхаймер, предава БГНЕС. (още…)

Повече от 300 вида бактерии живеят в устната ни кухина и при инфекции на зъбите и венците безпрепятствено преминават в кръвта и оттам в цялото ни тяло. (още…)

Научно доказано е, че при влюбване се активират центровете на мозъка, които са активни и при зависимостите, т. е. чувството е вството е като да си пристрастен към кокаина. Ето защо, когато връзката не потръгне и човек остане с разбито сърце, болката е много силна, понякога дори се усеща като физическа. (още…)

Чувствате ли се безсилни пред глада за сладолед? Можете ли да издържите да не си купите леденото удоволствие, когато сте на разходка и пред вас се появи сладоледена будка? Ако отговорът ви е не, то вие трябва да знаете, че не сте единствения, а по-скоро сте част от мнозинството пристрастени към сладоледа, пише gotvach.bg.Американски учени, изследващи тази зависимост, споделят, че тя е почти толкова силна, колкото и пристрастяването към наркотиците. Мозъкът ни не може да спре да мисли за сладолед и иска още и още, също както наркозависимите търсят поредната доза. (още…)

Ако седите само 2,5 часа средно на ден пред телевизора, рискувате сериозно здравето си, твърдят изследователи от Университета на Осака. Погубното действие се дължи не точно на екрана, а на продължителните часове обездвижване, което слага в категорията на вредни дейности всякакъв престой на бюро и диван. (още…)

През последните дни се наблюдават мощни магнитни бури. Освен интересно явление обаче те могат да са и опасни за здравето.

Т.нар. слънчеви изригвания представляват експлозии от слънцето, които се случват, когато енергията, преминава през усуканите магнитни полета, и се освобождава. Тази интензивна дейност може да има влияние върху ума и тялото ни. Все повече учени са убедени, че слънцето може да повлияе на психическото и физическото ни здрве. (още…)