Пикантна храна – помага или вреди?
Лютивият вкус придава особен чар на храната, поради което мнозина предпочитат да хапват пикантна храна. Истината е, че тя може да донесе и редица ползи за здравето, но може и да ни навреди. (още…)
Да се събудим без кафе – как?
Експертите: Сутрешният душ трябва да бъде студен
Сутрешната доза кофеин е необходимост за мнозина. Той стимулира централната нервна система, подобрява настроението и повишава бдителността. За моментите, в които нямаме на разположение кофеин, или за онези, които не консумират, науката дава някои препоръки за събуждане.
Кои подправки са за здраве, не само за готвене?
Голяма част от подправките, които използваме ежедневно в кухнята са най-често билки, доказани през десетилития на кулинарни експерименти. Някои от тях обаче, притежават толкова здравословни качества, че си заслужава да бъдат консумирани, не само като подправки. Много от тях имат лековити свойства, които ги правят препоръчителна част от нашия режим.
Пълнолунието ви влияе? Учени: Въобразявате си
В мащабно проучване откриват само 1 разлика – спим 5 минути по-малко в сравнение с други нощи.
Сценаристите на хоръри обичат образа на пълната Луна заради мистиката, която тя придава и на най-баналния сюжет. Разказвачите на легенди също харесват небесното тяло като фон за истории с върколаци, вампири, самовили и други по-нископоставени плашила. За култа на астролозите към Луната може да се напишат томове. Има и учени, които смятат, че пълнолунието влияе на духовното ни равновесие. А много хора отдават безсънието, емоционалните кризи и обострянето на болките си на грейналата като маската на Терес месечина. Има ли наука зад тези вярвания?
Гъбички по краката – можем ли да предотвратим появата им?
Кожата – като орган с голяма обща повърхност е в пряк досег с голям брой вредни и безвредни за нея фактори от околната среда. Голяма част микроорганизмите представляват нормална флора за кожата, без да водят до някакви болестни прояви. Съществуват и такива микроорганизми, наричани още условни патогени, които при определени фактори могат да придобият болестотворни свойства.
С череши сваляме кръвно и килограми
Според ново проучване сок от тях сваля кръвното, дава жизненост и свежест. Плодът помага за отслабване.
Едни хора преяждат по празници, други – от сутринта, казват диетолозите. С този афоризъм обобщават личните си впечатления от бързото обезформяне на нацията. Или творчески перифразират извода на Световната здравна организация, че затлъстяването вече е пандемия.
Бира на ден може да ви предпази от сърдечни заболявания
Бира (или две) на ден може да ви предпази от сърдечни заболявания, твърдят учени. Италиански изследователи са открили, че пиенето на около половин литър бира на ден може да намали риска от сърдечни заболявания с близо 25%, съобщава The Independent, цитиран от “Фокус”.
Паметта: грижата трябва да е всекидневие
Влошаването на паметта е едно от най-разпространените оплаквания на хората над 45 години. Тези промени обикновено се обясняват с хормоналния дефицит и в частност с недостига на хормони в щитовидната жлеза.
Как да спортувате по време на ваканция?
Независимо дали сте спортна натура, практикуването на спорт по време на ваканция е един страхотен начин да поддържате фигурата си във форма, да се възползвате максимално от ваканцията си, да помогнете на организма ви да се приспособи по-лесно към смяната на часа и промените в околната среда. Ето няколко хитринки, които биха ви били полезни.
Учени: Работата след пенсиониране удължава живота
Учените са открили, че работата след пенсиониране и навикът да се работи по 10-12 часа дневно не съкращава, а напротив – увеличава продължителността на човешкия живот. Работещите хора на възраст над 65 години умират с 11% по-рядко от неработещите си връстници, предаде Фокус.
