Есента отключва анемията
Ако следобед изпитвате непреодолимо желание да подремнете, а след работа се чувствате като „изцеден лимон”, голяма е вероятността да страдате от желязо-недоимъчна анемия. Заболяването е слабо познато, но е изключително често срещано. Отключва се главно през есента и точно преди началото на зимата достига своя пик.
Симптоми за недостиг на желязо са отпадналост, умора, мускулна слабост, главоболие, световъртеж, липса на апетит, задух, косопад, шум в ушите, сърцебиене, деформация или ронливост на ноктите, бледа кожа и лигавици, склерите на очите, студени крайници, чести прилошавания.
От недостиг на желязо страдат предимно жените, но и при хора в напреднала възраст анемията е често срещано явление, тъй като те имат нарушено усвояване на витамин В12 от храната. А намаляването на желязото, витамин В12 и фолиевата киселина водят до развитие и на анемия. У нас значителен процент от жените и мъжете над 50 години страдат от нея, често без да подозират това.
Енергийните възможности на организма чувствително намаляват, ако той не получава достатъчно желязо, категорични са специалистите. То е необходимо при образуването на хемоглобина, който пренася кислород до всички клетки. Ако тъканите и органите не получават достатъчно кислород, те редуцират дейността си. Затова се чувстваме отпаднали. При жените това се случва много по-често, поради ежемесечната загуба на желязо при менструалния цикъл. Много дами се подлагат и на изтощителни диети, увеличавайки рисковете за организма си. Други пък просто се раждат с желязо-недоимъчна анемия.
Енергийните възможности на организма чувствително намаляват, ако той не получава достатъчно желязо, категорични са специалистите. То е необходимо при образуването на хемоглобина, който пренася кислород до всички клетки. Ако тъканите и органите не получават достатъчно кислород, те редуцират дейността си. Затова се чувстваме отпаднали. При жените това се случва много по-често, поради ежемесечната загуба на желязо при менструалния цикъл. Много дами се подлагат и на изтощителни диети, увеличавайки рисковете за организма си. Други пък просто се раждат с желязо-недоимъчна анемия.
Навремето бабите ни лекували желязо-недоимъчната анемия с ябълка, в която забивали гвоздей. Днес има природни продукти, съдържащи желязо. Такъв е Фоливит Феро, който помага не само при анемия, но и на хора, изпитващи “обикновена” умора. За да не страда организмът ни от дефицит на желязо, е нужно да му осигурим дневна дажба от него – за възрастни от 10-15 мг, за бременни жени – до 30 мг. За 30 дни жените губят почти 2 пъти повече желязо от мъжете, затова при тях и нуждата от прием на Фоливит Феро е наложителна.
Желязото е необходимо за правилния метаболизъм на В-витамините. Подпомага растежа, увеличава съпротивителните сили на организма. Спомага за преодоляване на умората.
Специалистите са изчислили, че дори при рационално хранене, от животинските продукти можем да си набавим само 18% от необходимите съставки, от плодове и зеленчуци – около 3%. Но дори и от тях организмът усвоява едва около 10% от желязото. Фоливит Феро прави това, което не можем да постигнем сами – с една капсула дневно доставя необходимите ни 15 мг желязо, фолиева киселина и витамин В12 и ни поддържа здрави и бодри.
Източник “24 часа”
