ПРИНЦИПИ НА АЮРВЕДА

Аюрведа е древна система за здраве, съвкупност от пълноценен начин на живот, терапия за тяло, психика, чувства и дух.

Историята на тази медицина датира от преди повече от 5 000 години. Думата е преведена от санскрит и означава „аюр” /живот/ и „веда” /знание/.

Според Аюрведа здравето носи щастие или ако сме здрави, ние получаваме повече щастие и удоволствие от живота.

ЕНЕРГИИ

В Аюрведа съществуват три типа енергии, които определят здравето и естествените физиологични процеси, протичащи в тялото:

• Вата/въздух и етер/ – отговаря за кръвообращението, сърцебиенето, дишането;
• Пита /огън и вода/ – за метаболизма;
• Кафа / вода и земя/ – за имунната система и растежа на тялото.

За да сме в добро здраве, е необходимо трите Доши да бъдат в баланс.

Има ли дисбаланс между тях, започва болестен процес.

ДИАГНОСТИКА

Древната медицина прилага осем начини за диагностика на болестта:

• Нади (пулс)
• Моотра (урина)
• Мала (изпражнения)
• Жива (език)
• Шабда (реч)
• Спарша (докосване)
• Друк (визия)
• Аакрути (външен вид).

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

В Аюрведа съществуват 8 вида лечения:

• Каячикитса /обща медицина/: лечение на заболявания, които засягат тялото.
• Каумара-Бртуя и Бала Рога: занимава се с лечението на деца.
• Шалая тантра се занимава с хирургични техники.
• Салакая тантра/офталмология/ се занимава със заболявания на зъбите, очите, носа, ушите и др.
• Бхута – Видя се занимава с болести, причинени от микроорганизми или употреба на алкохол.
• Агада – тантра се занимава с антидоти за отрова.
• Расаяна – тантра/гериатрия/ – методи за подмладяване .
• Ваджикарана тантра /афродизиаци/ се занимава със репродуктивното здравето и желанието за потомство.

Хирургичният и офталмологичният клон на лечение са директни и тясно профилирани.

Останалите клонове имат за цел да изградят здравословно функциониращ метаболизъм, добро хранене и достатъчно отделяне на токсичните вещества от организма.

Аюрведичният лекар прави диагностика чрез използване на петте сетива. Например, използва преслушването, за да се наблюдава състоянието на дишането и говоренето. Изследването на Марма–точките е от особена важност. Има и акцент върху йога упражненията и медитацията. Основния тип хранене, което се предписва, е Сатвичната диета.

АЮРВЕДА ХРАНЕНЕ

В Аюрведа се отделя голямо значение на храненето като източник на жизнена енергия. В храненето се употребяват качествени пресни или прясно приготвени продукти. Тези продукти се употребяват в съответното време. Храната се приготвя в чисто помещение, с чисти дрехи и светли мисли, сервира се красиво, предлага се с любов и се консумира в спокойно състояние на ума и с дълбоко внимание към храната.

Аюрведите считали, че храната се състои от три вида:

• Храна със сатва гуна /енергиен заряд на благостта/ – продукти, които имат сочен, приятен маслен вкус и приятен аромат, като например – кайсия, портокал, диня, арония, круша, нар, елда, орехи, джинджифил, царевица, цариградско грозде, мандарини, морков, свежи плодове и зеленчуци, зърнени храни, подправки, млечни продукти, леща и други.
• Храна с раджас гуна /енергиен заряд на страстта/ – продукти с прекалено изразен вкус или мирис, прекалено люти, горчиви или солени блюда, суха, гореща, пикантна храна, тиквички, кишу, кефир, канела, лимон, ръж и праскова, салата, бадем, лешник, ечемичен булгур, слънчогледови семки, краставица, салатки, черен пипер, кафе, зелен чай и други.
• Храна с тамас гуна/енергиен заряд на невежеството/ – продукти, които не са пресни /приготвени са преди повече от 3 часа преди храненето/, месо, риба, яйца, гъби, лук, чесън, консерви, полуфабрикати, хляб, мая, спиртни напитки или всички продукти, които са минали процес на ферментация, различна от млечно-киселата.

Не всички видове храна, които принадлежат към дадена гуна, остават на същото енергийно ниво: например, ако започнем да ядем една ябълка, която е Сатва гуна, и я оставим недоядена за известно време, тя се превръща в Раджас, а след загниването си – в Тамас.

В аюрведичния режим се препоръчват три хранения на ден. Ако храната е вкусна, тя е полезна, а ако не е вкусна не носи необходимата енергия и полза на тялото – храна дори и приготвена със здравословни продукти.

АПАРТХОТЕЛ ЛЪКИ БАНСКО
2770 БАНСКО, УЛ. КИР БЛАГО ТОДЕВ 4-10

ОФИС “АПАРТХОТЕЛ ЛЪКИ БАНСКО” СОФИЯ
БУЛ. “ЯНКО САКЪЗОВ” 30, СОФИЯ 1504

Гергана Николова
+ 359 2 806 61 78
+ 359 879 111 222
+ 359 2 806 61 74
E-mail: info@ayurvedabansko.bg

Марияна Петрова
+ 359 2 806 61 69
+ 359 889 111 333
+ 359 2 806 61 74
E-mail: marketing1@luckybansko.com